Que desculpas você tem dado para não fazer atividades físicas? O que têm dito para você mesmo para não implementar uma rotina de autocuidado?

Nem todos os dias acordamos motivados. Nem sempre é fácil encontrar tempo e disposição para realizar atividades físicas regularmente. Mas justamente por isso, que elas se tornam cada vez mais importantes. Quanto mais você cuidar de si mesmo, mais vai conseguir ter um melhor desempenho em suas tarefas.

Se você QUER começar uma rotina de atividades físicas, mas não sabe por onde, mande uma mensagem! Nós podemos te ajudar a mudar!

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