A natação é considerada um dos melhores exercícios físicos por movimentar praticamente todos os músculos do corpo. Considerado um esporte cíclico, onde os movimentos são repetidos no mesmo plano de movimento por um período de tempo, o uso excessivo das articulações, principalmente ombros, favorece a ocorrência de lesões. Cerca de 90% das queixas dos nadadores são relacionadas aos ombros. Isso ocorre por desequilíbrios musculares, principalmente os rotadores internos e adutores do braço, muito solicitados durante o gesto, principalmente no estilo “Crawl”. A Análise e correção da biomecânica e fortalecimento muscular específico, principalmente dos músculos que compõe o manguito rotador, cintura escapular, torácica e quadril, poderão manter as articulações mais fortes e preparadas para o aumento no volume de treino, otimizando assim, o desempenho no esporte.