Já ouviu aquele ditado: corpo de verão se constrói no inverno?
Entenda alguns “porquês” e não desanime!

O corpo possui mecanismos de termorregulação que gastam mais ou menos energia para manter a temperatura corporal “equilibrada”. No frio, os músculos ficam mais contraídos para manter essa temperatura e aumentar a produção de calor, e consequentemente nos sentimos mais rígidos e preguiçosos para praticar exercícios físicos.

O nível de atividade física tende a diminuir e assim, o nosso metabolismo basal pode diminuir, o que nos faz ganhar um pouco de peso. POR ISSO TAMBÉM É IMPORTANTE SE MANTER ATIVO!!!!

Fazer um bom aquecimento é primordial para preparar o corpo antes da sessão principal.
Aqui na Mobility, estamos prontos para te receber e aquecer este inverno com muito treino e disposição!

Venha nos conhecer e fazer uma aula com a gente!

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